วิธีในการเปลี่ยนความคิดของคุณและเปลี่ยนชีวิตของคุณ

1. เปลี่ยนความคิดของคุณโดยสร้างการยืนยันเชิงบวก
การยืนยันไม่ได้เป็นไปในเชิงบวกเสมอไป พวกเขาสามารถลบเช่นกัน ฐานสิบหกที่สร้างขึ้นโดยแม่มดเป็นคำยืนยันเชิงลบ
ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่จะได้รับการยืนยันเชิงลบ เมื่อคุณคิดซ้ำ ๆ ว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จในโครงการใดโครงการหนึ่งนั่นเป็นการยืนยันเชิงลบ การยืนยันส่งผลกระทบทั้งทางบวกและทางบวกต่อการทำงานของระบบประสาทของสมอง

การยืนยันในเชิงบวกเหมือนสวดมนต์ พวกเขามีพลังศักดิ์สิทธิ์และวิญญาณเกี่ยวกับพวกเขา ให้เรามีความชัดเจนเกี่ยวกับการสร้างการยืนยันในเชิงบวก ไม่ควรเป็นบรรทัดฐานหรืออ่อนแอ

ความคิดเช่นฉันควรจะ ‘ควร’ หรือ ‘ละเว้น’ เป็นบรรทัดฐาน
ตัวอย่างของการยืนยันเชิงลบคือ: “ฉันไม่สามารถทำได้” มันเป็น ‘ค่อนข้างยาก’ การยืนยันในมือควรมีพลังและมุ่งมั่นเช่น “ฉันทำได้” ฉันจะ “หรือ” ฉันกำลังจะ ” ดังที่ได้กล่าวไปแล้วสมองของคุณจะปรับตัวเข้ากับรูปแบบความคิดของคุณและนำอวัยวะของคุณไปสู่การปฏิบัติ
2. เรียนรู้ที่จะใช้การหยุดแบบเต็ม
เราคอยคร่ำครวญเรื่องความโชคร้ายของเราความผิดที่รับรู้ที่เกิดขึ้นกับเราโดยคนที่เรารักและยืนหยัดด้วยความจริงใจ เราไม่เคยหยุดด่าตัวเองสำหรับความผิดพลาดที่เราคิดว่าเราได้กระทำ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำสิ่งนี้หรือสิ่งนั้นในอนาคต

สิ่งนี้ไม่ได้เป็นการแนะนำเราไม่ควรเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีตหรือวางแผนอนาคตของเราอย่างชาญฉลาด สิ่งเดียวคือเราควรหยุดคิดซ้ำแล้วซ้ำอีกเมื่อเราเรียนรู้จากอดีตและตัดสินใจเกี่ยวกับอนาคตของเรา
3. ปล่อยให้ไปต้องเป็นร้าย
บ่อยครั้งที่เราหลงไหลในความทุกข์ยาก เราสนุกกับการสร้างความคิดที่ลงโทษตนเองหรือเป็นความเศร้าโศกและมองในแง่ร้าย นี่คือตัวอย่าง:

“ ถ้าฉันเริ่มขายเทียนดวงอาทิตย์จะหยุด

ถ้าฉันเริ่มขายผ้าห่อศพผู้คนจะหยุดตาย”

ฉันเกิดมาเคราะห์ร้าย ไม่มีอะไรดีที่จะเกิดขึ้นกับฉัน

ความคิดดังกล่าวไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดผลเสียต่อจิตใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของคุณอีกด้วย

4. เปลี่ยนความคิดของคุณโดยนับความสุขและพรของคุณ
คนส่วนใหญ่ใช้ความสุขและพรของพวกเขาเพื่อรับและเริ่มบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาไม่มี หรือเมื่อพวกเขากำลังเผชิญกับปัญหาและปัญหา แค่คิดว่าคนที่โชคดีน้อยกว่าคุณ หรือคิดว่าสถานการณ์ที่อาจเลวร้ายยิ่งกว่าตอนนี้ คุณร้องไห้เพราะบาดเจ็บที่เข่าจากอุบัติเหตุ ถ้าขาตัวเองหักล่ะ ดูครึ่งแก้วที่เต็มไปเพื่อความพึงพอใจและครึ่งที่ว่างด้วยการแก้ไขเพื่อเติมเต็ม

“ ความกตัญญูกตเวทีทำให้ชีวิตสมบูรณ์ มันเปลี่ยนสิ่งที่เรามีให้เพียงพอและอีกมากมาย มันกลายเป็นการปฏิเสธการยอมรับความสับสนวุ่นวายในการสั่งซื้อความสับสนต่อความชัดเจน มันสามารถเปลี่ยนอาหารเป็นงานเลี้ยง, บ้านเป็นบ้าน, คนแปลกหน้าเป็นเพื่อนได้” ~ Melody Beattie

5. ชื่นชมและสนุกกับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว
วิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนความคิดของคุณคือการชื่นชมและเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว นี่ไม่ได้เป็นการแนะนำว่าคุณไม่ควรปรารถนาชีวิตที่ดีกว่า สนุกกับความสำเร็จไม่ว่าคุณจะประสบความสำเร็จแทนที่จะรู้สึกเศร้ากับสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการกำหนดมาตรฐานหรือเป้าหมายที่สูงกว่าเสมอไป แต่ความล้มเหลวในการเข้าถึงพวกเขาไม่ควรทำให้คุณมีความสุขกับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว

เซสชั่น Hypnotherapy ฟรีแปลง: วิธีการเปลี่ยนความคิดและเปลี่ยนชีวิตของคุณ

“ ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีเพียงพอคุณก็จะร่ำรวยจริงๆ” ~ Lao Tzu

6. ลิ้มรสความสุขจากความสำเร็จของคุณ
มันเป็นสิ่งหนึ่งที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ เป็นอีกการเพลิดเพลินหลังจากคุณประสบความสำเร็จ ตัวอย่างเช่นคุณแต่งงานกับผู้หญิงในฝันของคุณ แต่เบื่อกับเธอในไม่ช้าหลังจากนั้นและเริ่มมองหาคนใหม่ นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความไม่ลงรอยกันในชีวิตสมรสและการเลิกกัน